Vad du ska göra när du har torr hud | 9 sätt att förhindra torr hud under kallt väder säsong Video

Torr hud

Det här inlägget är baserat på videon - 9 tips för att hantera torr kliande vinterhud | Hur man förhindrar kallt väder torr hudutslag

Hej! Jag heter Antonio Centeno. Jag är grundaren av Real Men Real Style. Idag, mina herrar, ska jag ge er nio tips om hur man hanterar kliande hud med torr hud på vintern.



Jag, personligen, lider av det här. Jag bor i Wisconsin. Det blir kallt här och vädret förändras. När det blir kallt blir det riktigt torrt.

Det kalla vädret suger fukten direkt ur luften. Jag kan säga dig, speciellt runt mina anklar, på mina armar, jag får mycket klåda. Ibland kliar jag faktiskt i benen så mycket att de började blöda.

Det var något jag var tvungen att ta på allvar för jag har också barn och de lider av det.

Så det är en sak att skjuta upp om det är du men jag tror att när du börjar tänka på andra - och med det har jag lärt mig en hel del saker. Så jag kommer att ge er många detaljer här.

Nu ska jag inte ge dig varumärken. Anledningen är att många av dessa förändringar. Det finns alldeles för många av dem. Jag ska lista dem i supportartikeln. Så gå till Real Men Real Style. Kolla in artikeln.

Jag kommer att ha en lista över märken som jag rekommenderar, sådana som jag har testat personligen, min fru har testat, vår familj har testat så att du kan gå ut där, köpa dessa och testa och experimentera.

Nu, innan vi går in på det här, killar, se till att prenumerera på YouTube-kanalen där dessa videor kommer direkt till dig.

Om du gillar det här, om du tycker att det är användbart, skulle jag uppskatta om du klickar på liknande-knappen, går ner till kommentarer och meddelar mig vad du tycker.

Om du har tips, om du känner att jag saknade något i den här videon, lägg till det i kommentarerna, killar. Jag uppskattar verkligen att ni ger värde och lägger till det i kommentarerna där på YouTube. Okej. Så låt oss gå vidare och gå in på de nio tipsen.

RMRS Hudvård e-bok

9 tips för att hantera vintertorr hud

# 1 Ta varma duschar

Tips 1 är varma duschar, inte varma duschar. Så det är en viktig skillnad. Jag har inte exakt temperaturavbrott men jag skulle säga försök att gå med en lite svalare dusch.

Min vän Brett över Art of Manliness har pratat om kalla duschar. Jag tänker inte säga att du måste göra kalla duschar, men om du tar en varm dusch, överväg att sänka temperaturen eftersom det varma vattnet, det tar bort din kropp av oljorna som gör ett bra jobb med att hjälpa till att återfukta hud. Så du vill inte ta otroligt heta långa duschar.

# 2 Ta färre och snabbare duschar

Den andra delen är en dusch om dagen eller håll den duschen lite kortare. Om du ska ta två duschar, och jag vet att några av er går till gymmet på morgonen eller går på kvällen så att ni kanske måste duscha efteråt, men håll duschen kortare.

Helst vill du bara ha en dusch om dagen och hålla den lite kortare på vintern. Kanske ta det vi kallade Navy shower som går in och ut ganska jäkla snabbt.

# 3 Använd mjuka tvålar

Okej. Så tips 3 är att använda skonsamma tvålar. Så du vill titta på ingredienserna i tvålen. Om de har parfymer, om de är antibakteriella, om de har deodoranter i sig, vill du vara försiktig med dessa typer av tvålar. Återigen kommer jag att lista de tvålar som jag rekommenderar som är väldigt skonsamma, mycket säkra i artikeln, så kolla in det.

# 4 Använd inte tvättlapp eller loofah

Okej. Så punkt nummer fyra är att inte använda tvättlapp eller luffa. Du vet vad jag pratar om, de saker som du - för att vara ärlig, det var svårt för mig. Jag gillar verkligen att använda en tvättduk. Jag känner bara när jag använder det i ansiktet, på kroppen, jag känner mig extra ren. Återigen tar du bort alla dessa oljor, du är lite grov mot huden och det kan leda till mycket klåda och torr hud, särskilt under vintern. Vad ska jag använda istället? Använd dina händer. De är väldigt enkla och använder bara händerna för att tvätta kroppen.

# 5 Tvätta bara de viktigaste områdena i din kropp

Så punkt fem är bara att tvätta viktiga områden med tvål. Många gånger när vi kommer i duschen gillar vi, och du vet vem du är, du gillar att tvätta dig från topp till tå, tvål överallt, och du gör förmodligen till och med två gånger. Undvik att göra det.

Kanske en gång i veckan kan du gå topp till tå men vid en daglig dusch, fokusera på områdena, armhålorna, grenen, dessa områden är de som du vill fokusera på att använda tvålen på. Du behöver inte tvätta huvud mot tå berätta varje gång du går i duschen.

# 6 Använd en fuktkräm för att bekämpa torr hud i vinter

Nu, punkt sex är att se till att sätta på en fuktighetskräm eller en lotion eller en kräm, oavsett vad du har som du använder efteråt inom tre minuter efter att du har kommit ut ur duschen. Anledningen är att vid denna tidpunkt kommer din kropp att vara mest mottaglig för att ta in den fuktighetskräm och verkligen komma in i huden.

Återigen, det är inom tre minuter från att komma ut ur duschen. Vissa människor jag känner applicerar det till och med i duschen precis innan de ens går ur duschen och torkar helt, och det fungerar antagligen också.

# 7 Experimentera med produkter

Nummer sju är experiment. Nu pratade jag bara om fuktighetsgivare men det är stor skillnad mellan fuktgivare, lotioner, salvor och krämer. Om du lider av torr hud, vill du ha något som om du skulle vända det upp och ner kommer det inte att omedelbart falla ut eftersom vatteninnehållet - och vatten är en stor del av de flesta fuktgivare där ute. Du vill ha något som kommer att bli lite tjockare och verkligen kommer att göra ett bättre jobb.

Återigen kommer jag att lista över på Real Men Real Style en komplett lista över fuktighetskräm, krämer och salvor som jag har använt, som jag har testat som jag tycker är ganska bra. Om du vill lägga till något i kommentarerna skulle jag gärna höra från er. Detta är något som varje man är annorlunda. Du kommer att behöva experimentera. Du kommer att behöva prova några olika där ute och hitta vad som fungerar för dig.

# 8 Använd en luftfuktare

Nummer åtta är igång och börja använda en luftfuktare. Så mycket av detta händer utanför badrummet. Du är i badrummet i 15-30 minuter om dagen men utanför det är du i ditt hus mycket längre än så. Överväg att använda en luftfuktare i flera rum i huset. Idealiskt, i ditt hus vill du ha cirka 45% till 55% fukt.

# 9 Drick 8 glas vatten

Det sista tipset, punkt nummer nio, drick mycket vatten, jag pratar om en gallon om dagen. Många av oss är bara uttorkade hela dagen. Du måste försöka dricka minst åtta glas vatten, förutsatt att det ger ungefär en gallon, tre kullar antar jag om du är över i Europa. Poängen är, mina herrar, börja dricka mer vatten.

Inifrån och ut vill du att din hud ska kunna återfukta sig själv, kunna producera sina naturliga oljor. Det enda sättet det kommer att kunna göra är om du dricker tillräckligt med vatten.

Okej. Så om du har några allvarliga hudproblem och inget av dessa tips hjälper, gå till din läkare. Det finns några allvarliga hudproblem där ute. Killar, det är något du bör ta på allvar, särskilt om du kliar till en punkt där du faktiskt blöder.

Gå och ta hand om dig. Okej, killar. Vi ses i kommentarerna och nästa video. Ta hand om dig. Hejdå.

Det här inlägget är baserat på videon - 9 tips för att hantera torr kliande vinterhud | Hur man förhindrar kallt väder torr hudutslag

RMRS Hudvård e-bok